Jag tänker här, mest för min egenskull, skriva om min väg mot en piggare fotbollsspelare! :) Men även andra tankar och funderingar som kan dyka upp.

I dagsläget är jag 165 cm lång och väger 80 kg. För cirka ett år sedan var jag nere på 70 kilo. 5kg ifrån min målvikt 65 kg. Under och efter sommaren har jag sedan tappat motivationen, delvis på grund av stress och en aning deppighet. Kilona ökade snabbt. Därmed tappade jag även fart och ork på fotbollsplanen. Nu är det dags att ta tag i det hela igen. För att jag ska bli piggare på och utanför planen måste jag minska min vikt och öka min kondition. Min vilopuls ligger idag på 69 slag i minuten, så genom att hålla koll på den kan jag möjligen se förbättringar eftersom.

Det är nu egentligen min andra vecka i planen.

1 vecka utan sötsaker är avklarat samt 2 spinningpass och en fotbollstäning.

Fotbollsträningen satte fart på många muskler känner jag :) Har haft träningsvärk i två dagar nu.

Men ska snart iväg på ett nytt spinningpass och jag känner mig riktigt taggad faktiskt! Åt en sallad till middag så känner mig nyttig idag också.

Till att börja med så kör jag tre intensiva konditionspass i veckan. Men till detta ska jag försöka lägga in ett par timmar styrketräning och massa promenader.

Nedräkningen tills min älskade kommer hem från sin utlandstjänst fortsätter. 27 dagar kvar bara. Känns otroligt bra, men jag är lite oroligare nu än vad jag var när han åkte iväg första gången. Har ju varit lite oroligheter. Ingen svensk skadad dock.

Nej nu är det dags att börja bege sig till gymmet!